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在当代快节拍的生存中，越来越多的东说念主运行原宥饮食的酸碱平衡。天然东说念主体有自我调度酸碱度的才智，但摄入适量的碱性食品有助于守护体格的健康现象。以下便是十大常见的碱性食品名次，匡助你更好地打算健康饮食。 1. **菠菜**：富含矿物资和维生素，是典型的碱性食品。 2. **西兰花**：含有丰富的抗氧化物资，有助于中庸体内酸性物资。 3. **黄瓜**：水分含量高，能有用促进体内酸碱平衡。 4. **香蕉**：不仅味好意思，还能匡助调度体内的酸碱环境。 5. **柠檬**：天然滋味酸，但在体